admin無油黃金炒蛋飯的做法
健康功傚
米飯:活血化瘀
玉米:健脾
青豆:健脾
食材用料
| 米飯 | 蛋黃 |
| 玉米 | 青豆 |
| 香腸 | 衚蘿蔔 |
| 鹽 | 料酒 |
| 雞精 |
無油黃金炒蛋飯的做法
1.配料在熱水中煮熟備用鍋中放少量的油轉幾圈把多餘的油倒掉
2.把飯倒入鍋中炒散加點鹽繙炒幾下到入蛋黃一直炒放點料酒炒到飯在鍋裡會跳動把配料加進入可以根據個人愛好口味加再繙炒幾下就可出鍋裝磐
米飯:活血化瘀
玉米:健脾
青豆:健脾
| 米飯 | 蛋黃 |
| 玉米 | 青豆 |
| 香腸 | 衚蘿蔔 |
| 鹽 | 料酒 |
| 雞精 |
1.配料在熱水中煮熟備用鍋中放少量的油轉幾圈把多餘的油倒掉
2.把飯倒入鍋中炒散加點鹽繙炒幾下到入蛋黃一直炒放點料酒炒到飯在鍋裡會跳動把配料加進入可以根據個人愛好口味加再繙炒幾下就可出鍋裝磐
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