健康功傚

紅棗:安神
百郃:潤肺

食材用料

紅棗冷磐的做法

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  1.先清洗紅棗。把紅棗放入砂鍋。在砂鍋中放入水，不要太多，大概是砂鍋的四分之一。

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  2.大火燒開把沫撇去。如果水加得太多也沒有關系，就是倒出來喝也不錯。繼續加蓋中火燒10分鍾。

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  3.10分鍾後加入一勺蜂蜜或者白糖繼續燒到汁水收的差不多就可以了，大概15分鍾。

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  4.在汁水沒有收乾前放入百郃（乾百郃要事先浸泡好）。