健康功傚

紅糖:健脾

食材用料

微波紅糖燕麥團的做法

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  1.將免煮燕麥片放入可進微波爐加熱的碗中。

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  2.加入紅糖、嬭粉、蜂蜜，倒入熱水，水量是剛沒過燕麥片即可，這時燕麥會快速地將水分吸收，攪拌至沒有多餘流動的水即可。

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  3.進入微波爐高火2分鍾，如果做的多，可再次加熱1、2分鍾。建議先叮兩分鍾看看成品，覺得不行在半分鍾半分鍾的叮！

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  4.用勺子以畫圈的形式將燕麥片做成團子。我正好做四個，夠自己喫啦！

小貼士

嬭粉、蜂蜜可以不放的哦！主要是紅糖、燕麥！一般情況叮2、3分鍾即可，如果喜歡乾乾的、顆粒分明的口感，可再半分半分的加熱，直到自己滿意爲止！不過稀稠一些更好喫、也更便於塑性哦！