健康功傚

紅豆沙:活血化瘀

食材用料

紅豆沙雪蛤糖水的做法

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  1.食材：泡發的雪蛤和紅豆沙。
  

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  2.將紅豆沙放入砂鍋中，加入適量的清水，拌勻。
  

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  3.放入雪蛤。
  

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  4.拌勻。
  

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  5.蓋鍋蓋，大火，煮15分鍾，即可關火。

小貼士

外感初起和大便稀爛、無胃口者，不宜食用。另外，由於雪蛤中含有很多雌激素，年輕女性食用時一定要掌握好度。