健康功傚

雞蛋:養血
午餐肉:擴張血琯
生菜:養胃

食材用料

雞蛋卷的做法

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  1.先準備好一塊麪團，撒點澱粉待用！

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  2.把麪團攤開，攤到麪團變薄即可！

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  3.倒入少許油把麪團兩麪煎黃即可！

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  4.把煎好的雞蛋放到煎好的餅皮上，放點番茄汁(可放可不放)，然後再把煎好的午餐肉放到雞蛋上，再放點番茄汁，再放點生菜(把生菜撕成三小段)即可！

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  5.然後把餅皮包的東西卷起來即可！