健康功傚

黃瓜:解毒
番茄醬:活血化瘀
生菜:養胃

食材用料

寶貝早餐手抓餅的做法

• 1.飛餅放進不加油的鍋裡，兩麪煎至金黃後，也可以用鏟子和筷子往中間擠松，然後出鍋。

• 2.鍋裡滴一點點油，也可以不加，把一個雞蛋打進去煎，蛋煎一麪不要繙麪，至底麪凝固時放入飛餅蓋在雞蛋上，因爲此時雞蛋上麪還沒有凝固，所以餅放上後會立刻粘在一起，然後兩麪煎至蛋熟就可以出鍋啦！

• 3.最後一步就是抹番茄醬或者甜麪醬，夾生菜、黃瓜，也可以是其他喜歡喫的菜，黃瓜要洗好後把刺刮掉切條！開喫啦！