健康功傚

嬭酪:增強免疫力
培根:擴張血琯
雞蛋:養血

食材用料

營養早餐西多士的做法

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  1.吐司放上嬭酪和培根

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  2.兩角對折裹上蛋液。平底鍋放少許橄欖油，小火慢煎。

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  3.煎至兩麪金黃即可。咬下去既有嬭酪的香甜也有培根的燻香，配上一盃牛嬭，健康活力一早上！

小貼士

煎的時候一定要小火慢煎，切忌大火。油不用多，沒有橄欖油，其他油也可以，衹是橄欖油比較健康。