健康功傚

南瓜:低蛋白質
綠豆:補血、護齒、保護骨骼
蜂蜜:補脾胃

食材用料

蟹黃南瓜包的做法

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  1.南瓜上鍋蒸熟，弄成泥~

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  2.麪粉，酵母，和南瓜放在一起，準備和麪（建議南瓜分次加入，因爲水分很多）

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  3.準備溫水，我用的是蜂蜜水，想著會不會蒸出來能甜一點~~但是怎麽甜啦~~哈哈

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  4.和成麪團，然後發酵一下！！

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  5.牛舌狀的餅，然後做四條腿

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  6.包起來，做出蟹鉗

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  7.我用的綠豆做的眼睛，因爲沒有紅豆了~~~

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  8.出鍋了，因爲縂是害怕不熟，所以蒸了二十分鍾！

小貼士

南瓜真的很多水分，建議分次加入
不過做出來雖然不太好看，但是很好喫哦~~
下次有機會要嘗試一下裡麪包上餡