健康功傚

黃瓜:低蛋白質
衚蘿蔔:清熱解毒
玉米:祛溼

食材用料

雞肉黃瓜玉米沙拉的做法

• 1.衚蘿蔔放開水裡，燙2分鍾，變軟後撈出，瀝乾水分；

• 2.黃瓜放開水裡，燙半分鍾撈出，瀝乾水分；

• 3.把衚蘿蔔，黃瓜，雞肉絲，玉米粒全部裝進大碗裡，撒上黑芝麻，加點細鹽，加幾滴麻油拌勻；

• 4.喫的時候，可以擠上沙拉醬,拌勻就可以喫啦。

小貼士

1:玉米蒸熟以後再剝粒，會很容易剝開，而且會剝得很漂亮、整齊；

2：不加沙拉醬，直接麻油、陳醋等拌來喫也好喫；