健康功傚

黃豆:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

紅米茶&紅米湯的做法

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  1.紅米茶：大火煮沸3L水，放入洗淨的三種米，繼續大火煮15分鍾，調小火20分鍾即可。喝時濾掉米粒，半溫時調入蜂蜜。
  
  

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  2.紅米湯：浸泡一夜的黃豆，加濾出的米粒一起放入豆漿機，加適量水，即成紅米湯糊。