紅米茶&紅米湯的做法
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健康功傚
黃豆:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
長粒香米 | 黃豆 |
紅米 | 糙米 |
紅米茶&紅米湯的做法
1.紅米茶:大火煮沸3L水,放入洗淨的三種米,繼續大火煮15分鍾,調小火20分鍾即可。喝時濾掉米粒,半溫時調入蜂蜜。
2.紅米湯:浸泡一夜的黃豆,加濾出的米粒一起放入豆漿機,加適量水,即成紅米湯糊。
黃豆:補血、護齒、保護骨骼
長粒香米 | 黃豆 |
紅米 | 糙米 |
1.紅米茶:大火煮沸3L水,放入洗淨的三種米,繼續大火煮15分鍾,調小火20分鍾即可。喝時濾掉米粒,半溫時調入蜂蜜。
2.紅米湯:浸泡一夜的黃豆,加濾出的米粒一起放入豆漿機,加適量水,即成紅米湯糊。
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