健康功傚

黃豆:補血、護齒、保護骨骼
燕麥片:補血、護齒、保護骨骼
紅棗:補脾胃、益氣血

食材用料

紅棗燕麥豆漿的做法

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  1.黃豆燕麥要晚上泡上，早起的時候就可以用了

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  2.大紅棗3個，去核

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  3.把黃豆燕麥紅棗放到豆漿機了，接通電源，按下溼豆鍵，等待工作完，拿過濾網過濾豆渣，就可以喝了。

小貼士

過濾後的豆渣不要扔掉，要放到冰箱裡，等儹夠了就可以做豆渣餅，豆渣丸子，不會浪費