健康功傚

豬肝:保護神經系統
菠菜:護齒、低蛋白質

食材用料

豬肝菠菜粥的做法

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  1.我沒照詳細步驟大概就是我也是按照網上學的第一次哦哇哢哢好高興

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  2.首先菠菜洗淨大米泡半個小時左右洗淨

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  3.然後燒水把洗乾淨的菠菜過一下水撈起然後豬肝也煮一下如果豬肝買得不好的話會粉淡淡的很不舒服把粥的顔色也破壞了

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  4.最後把洗淨的菠菜和豬肝切好備用

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  5.最後大米煮熟後放豬肝和菠菜最後加少許鹽就大功告成了我們要做沒有油菸的生活嘻嘻嘻嘻然後我旁邊是些鹹菜下粥很好喫的重慶人都喜歡喫些鹹菜嘛我在超市買了辣白菜還沒喫過等會試試好了第一次寫步驟就先到這裡以後還會常來的我突然覺得美食好誘惑我