五彩魚片粥的做法
健康功傚
小米:和胃
紅蘿蔔:低蛋白質
西蘭花:和胃
食材用料
財魚片 | 大米 |
小米 | 紅蘿蔔 |
西蘭花 | 杏鮑菇 |
娃娃菜 |
五彩魚片粥的做法
1.切細精熬,最後下魚肉,非常簡單又營養
2.魚肉剔骨刺
3.先熬好的紅棗大骨湯
4.隔水熬兩小時完成
5.簡單吧
小貼士
切細精熬,財魚剃刺骨,下大骨湯
小米:和胃
紅蘿蔔:低蛋白質
西蘭花:和胃
財魚片 | 大米 |
小米 | 紅蘿蔔 |
西蘭花 | 杏鮑菇 |
娃娃菜 |
1.切細精熬,最後下魚肉,非常簡單又營養
2.魚肉剔骨刺
3.先熬好的紅棗大骨湯
4.隔水熬兩小時完成
5.簡單吧
切細精熬,財魚剃刺骨,下大骨湯
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