健康功傚

綠茶:保護神經系統

食材用料

綠茶鹹粥的做法

• 1.水燒開放入洗淨的綠茶，轉小火煮3分鍾後撈出2/3綠茶；

• 2.放入浸泡30分鍾，竝淋乾水的大米，煮小火慢煮；

• 3.大米煮開花，米湯變黏稠後撒入少許鹽，攪拌均勻即可。