健康功傚

核桃:補腎、潤腸

食材用料

核桃松仁粥的做法

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  1.食材：核桃、松仁和泰國香米。

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  2.將核桃洗淨，用滾水浸泡10分鍾，將水去掉，待用。

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  3.將松仁洗淨，待用。

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  4.將泰國香米洗淨，放入砂鍋中，一次性加足適量的清水。

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  5.蓋鍋蓋，大火燒開。

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  6.用筷子隔放鍋蓋，以防溢出。

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  7.煮至米粒粘稠，放入核桃和松仁。

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  8.蓋鍋蓋，大火燒開。

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  9.揭蓋，撈起泡沫。

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  10.倒入適量的菜籽油。

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  11.放入適量的食鹽調味。

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  12.即可關火。

小貼士

口味清淡者，可以不用放鹽調味的。