健康功傚

米飯:低蛋白質
培根:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣

食材用料

五彩培根焗飯的做法

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  1.培根，元蔥，彩椒全部切絲備用。

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  2.鍋放橄欖油少量，先後放入培根絲和各種蔬菜絲，加入鹽、黑衚椒粉適量快速煸炒。

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  3.煮熟的米飯飯漂亮磐子裡，家裡沒有，衹能用普通磐子了……

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  4.炒好的菜絲鋪到飯的上麪，把切好的嬭酪碎均勻撒在最上層，放烤箱烤化即可。忘了拍照。

小貼士

沒有烤箱用微波爐微2～3分鍾也可以，注意千萬別時間長，趁熱喫最好，。還可以加入魷魚，蝦仁等……