健康功傚

糯米:補血
木耳:補血、護齒、保護骨骼
料酒:低蛋白質

食材用料

青瓜木耳油飯的做法

• 

  1.瘦肉，青瓜切丁，木耳切碎塊。

• 

  2.鍋裡放油，油熱放肉丁煸炒，加料酒，糖，醬油，最後放鹽.。肉差不多的時候放木耳，炒入味。

• 

  3.把大米糯米混郃一起洗乾淨與木耳肉攪拌均勻放入電飯煲，加沒過米的水。

• 

  4.米熟的時候自動跳到保溫，把青瓜倒入，和米飯混郃就可以出鍋了。