健康功傚

黃瓜:低蛋白質
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
白糖:低蛋白質

食材用料

黃瓜紫薯圈的做法

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  1.紫薯切塊入鍋蒸熟，二十分鍾左右

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  2.黃瓜切段，用模具刻出形狀，我沒有模具，用水果刀挖的，所以不好看

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  3.紫薯蒸熟後放入白糖攪拌

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  4.將紫薯裝入黃瓜段中，可切薄片