南瓜涼麪的做法
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健康功傚
南瓜:低蛋白質
油菜:清熱解毒
食材用料
南瓜 | 麪粉 |
油菜 | 芝麻醬 |
黃瓜絲 | 蒜蓉 |
辣椒油 | 香油 |
南瓜涼麪的做法
1.南瓜蒸熟攪成泥
2.倒入麪粉中
3.剛開始很黏
4.
5.放盆中醒一會兒
6.擀成薄麪
7.切絲
8.
9.配料
10.煮麪
11.涼開水中過一下
12.將油菜煮熟,配料放好,大功告成!
小貼士
由於南瓜太多,麪條斷的太多,這次放了半個南瓜,四分之一就可以了!
南瓜:低蛋白質
油菜:清熱解毒
南瓜 | 麪粉 |
油菜 | 芝麻醬 |
黃瓜絲 | 蒜蓉 |
辣椒油 | 香油 |
1.南瓜蒸熟攪成泥
2.倒入麪粉中
3.剛開始很黏
4.
5.放盆中醒一會兒
6.擀成薄麪
7.切絲
8.
9.配料
10.煮麪
11.涼開水中過一下
12.將油菜煮熟,配料放好,大功告成!
由於南瓜太多,麪條斷的太多,這次放了半個南瓜,四分之一就可以了!
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