健康功傚

米飯:低蛋白質

食材用料

豆渣飯的做法

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  1.黃豆泡發一夜洗淨

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  2.倒入豆漿機後加適量水

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  3.選好功能鍵開始制作豆漿，

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  4.做好後用漏網瀝出豆渣，分別備用

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  5.大米淘洗乾淨浸泡半小時

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  6.放入壓力煲內膽內

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  7.將豆渣倒入

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  8.與大米混和均勻

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  9.倒入適量豆漿

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  10.加少許鹽

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  11.將內膽放入壓力煲

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  12.選對應功能鍵煮飯即可

小貼士

①因爲豆漿有一定濃度，所以用量要比平時用水量多一些
②我喜歡米飯粘粘的口感，所以用的豆漿略多些，用量根據個人口味來定