健康功傚

玉米:祛溼
白糖:低蛋白質

食材用料

香甜玉米汁的做法

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  1.1.準備玉米兩棒...

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  2.2.煮鍋加入水先開燒...

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  3.3.玉米去皮去毛須...

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  4.4.將玉米放入鍋中煮,加入適量的白糖...

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  5.5.煮熟的玉米，建議玉米多煮一會...

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  6.6.涼一下後撈出玉米用刀把玉米粒削來來..

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  7.7.將削下來玉米粒裝入料理機的豆漿功能盃中...

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  8.8.將煮玉米的水倒入豆漿盃中800ml,蓋好蓋子放料理機上打個兩分鍾即可...

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  9.9.美味的香甜玉米汁就可以喝了，自己做的可比在店裡買的那種香濃多了..

小貼士

玉米營養豐富，但不宜煮的過生，煮時間久一點營養才更能釋放。。