admin粗糧時蔬排骨湯的做法
健康功傚
排骨:潤燥
紅蘿蔔:低蛋白質
玉米:祛溼
食材用料
| 排骨 | 紅蘿蔔 |
| 玉米 | 南瓜 |
| 薑 | 鹽 |
| 水 |
粗糧時蔬排骨湯的做法
1.排骨剁成5cm左右長的段、紅蘿蔔去皮洗淨後切滾刀塊、南瓜洗淨隨意切大塊、玉米切5cm~8cm左右段
2.準備好的水倒入高壓鍋中燒開，將準備好的排骨下鍋開鍋後慢慢用勺子去掉浮在水麪上的泡沫泡沫全部弄乾淨後，加切好的薑、玉米、南瓜、紅蘿蔔、鹽，蓋上高壓鍋
3.用高壓鍋壓15分鍾即可
排骨:潤燥
紅蘿蔔:低蛋白質
玉米:祛溼
| 排骨 | 紅蘿蔔 |
| 玉米 | 南瓜 |
| 薑 | 鹽 |
| 水 |
1.排骨剁成5cm左右長的段、紅蘿蔔去皮洗淨後切滾刀塊、南瓜洗淨隨意切大塊、玉米切5cm~8cm左右段
2.準備好的水倒入高壓鍋中燒開，將準備好的排骨下鍋開鍋後慢慢用勺子去掉浮在水麪上的泡沫泡沫全部弄乾淨後，加切好的薑、玉米、南瓜、紅蘿蔔、鹽，蓋上高壓鍋
3.用高壓鍋壓15分鍾即可
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