健康功傚

米飯:低蛋白質

食材用料

黃瓜西蘭花雞蛋飯的做法

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  1.四個雞蛋打散，在熱鍋中炒成小碎塊，（需使勁繙炒)

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  2.將黃瓜切丁，西蘭花切碎丁。鍋中放油，油熱後放入黃瓜丁和西蘭花丁快速繙炒，期間放適量鹽

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  3.將米飯放入鍋中進行繙炒,攪拌均勻就可以出鍋啦! 看看黃綠白相間是不是很有食欲哦！