黃瓜西蘭花雞蛋飯的做法
健康功傚
米飯:低蛋白質
食材用料
米飯 | 雞蛋 |
黃瓜 | 西蘭花 |
鹽 |
黃瓜西蘭花雞蛋飯的做法
1.四個雞蛋打散,在熱鍋中炒成小碎塊,(需使勁繙炒)
2.將黃瓜切丁,西蘭花切碎丁。鍋中放油,油熱後放入黃瓜丁和西蘭花丁快速繙炒,期間放適量鹽
3.將米飯放入鍋中進行繙炒,攪拌均勻就可以出鍋啦! 看看黃綠白相間是不是很有食欲哦!
米飯:低蛋白質
米飯 | 雞蛋 |
黃瓜 | 西蘭花 |
鹽 |
1.四個雞蛋打散,在熱鍋中炒成小碎塊,(需使勁繙炒)
2.將黃瓜切丁,西蘭花切碎丁。鍋中放油,油熱後放入黃瓜丁和西蘭花丁快速繙炒,期間放適量鹽
3.將米飯放入鍋中進行繙炒,攪拌均勻就可以出鍋啦! 看看黃綠白相間是不是很有食欲哦!
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