健康功傚

山葯:益腎固精
蓮子:養心安神

食材用料

山葯蓮子燉烏雞的做法

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  1.材料洗淨後將烏雞腿切成4塊，所有材料分成兩份。

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  2.把切好的烏雞腿放入燉盅裡，再放入蓮子。

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  3.山葯和枸杞。

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  4.加入水分每盅400ML的水。

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  5.蓋上蓋子放入電燉鍋裡。

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  6.電燉鍋裡放入適量的水，啓動電源選擇慢燉程序4個小時；燉好後加入少許鹽即可食用。

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  7.成品。