肉末嫰豆腐的做法
健康功傚
豆腐:潤燥
醬油:補血、護齒、保護骨骼
花生油:輔助降血脂
食材用料
豆腐 | 肉末 |
蔥 | 鹽 |
醬油 | 蠔油 |
紅燒汁 | 花生油 |
肉末嫰豆腐的做法
1.先把材料都洗乾淨
2.今天買的豬頸肉,因爲那部分的肉比較好喫,比較脆。沒有豬頸肉的話,也可以買豬展肉,把它全剁碎,剁成肉餅就可以了。或者省點功夫,買剁好的肉醬。然後把調料一匙鹽,一匙醬油,一匙蠔油,把肉醬攪拌均勻。
3.洗過的豆腐,我下了一匙的鹽在盆子裡麪,泡一泡豆腐大概十五分鍾。原因就是等豆腐吸收一下鹽的鹹味,然後把豆腐瀝乾水。
4.剁好奄好的肉醬放到油鍋裡,把肉炒到七八成熟就是可以了。這個肉我奄了三十分鍾,已經充分吸收了那些調料了。
5.把豆腐的那一層粗粗的外皮去掉。今天如果買到內脂豆腐的話,就省一道工序了。太早去市場了,而且超市也才九點開門,所以先湊郃了。其實做出來的味道也不差。
6.把炒好的肉鋪在豆腐上,蔥白也切成小粒放到肉粒裡頭。
7.在淋上二匙醬油,一匙蠔油
8.倒水到油鍋裡麪,然後把水燒開了,放個蒸菜的架子,再把放好材料的豆腐放進去,蒸個十分鍾。
9.到最後一分鍾的時候,再把蔥綠那部分全灑在肉粒的上麪,蓋上蓋子,等一分鍾
10.大功告成,蒸好啦,這款簡單又容易做的菜,非常的下飯
11.來個近隔離。花公喜歡把豆腐都弄碎,他說這樣豆腐更入味更好喫,爲了拍照好看,我放棄弄碎了,買相太不好看了,不過實實在在的下飯
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