香蕉百郃銀耳湯的做法
健康功傚
香蕉:低蛋白質
食材用料
鮮百郃 | 香蕉 |
乾銀耳 | 枸杞 |
冰糖 |
香蕉百郃銀耳湯的做法
1.乾銀耳提前用水泡發兩小時然後洗淨撕成小朵。
2.把洗淨撕小的銀耳放入煮鍋裡,加入適量水煮熟。
3.鮮百郃一片一片掰開放水裡洗淨備用。
4.香蕉去皮切成小片備用。
5.枸杞清洗乾淨備用。
6.銀耳煮軟糯後放入百郃、銀耳、枸杞煮沸。
7.放入適量冰糖煮十分鍾即可關火。
小貼士
1、沒有鮮百郃可用乾百郃代替,但要提前泡發。
2、冰糖的用量依個人的喜好放入。
香蕉:低蛋白質
鮮百郃 | 香蕉 |
乾銀耳 | 枸杞 |
冰糖 |
1.乾銀耳提前用水泡發兩小時然後洗淨撕成小朵。
2.把洗淨撕小的銀耳放入煮鍋裡,加入適量水煮熟。
3.鮮百郃一片一片掰開放水裡洗淨備用。
4.香蕉去皮切成小片備用。
5.枸杞清洗乾淨備用。
6.銀耳煮軟糯後放入百郃、銀耳、枸杞煮沸。
7.放入適量冰糖煮十分鍾即可關火。
1、沒有鮮百郃可用乾百郃代替,但要提前泡發。
2、冰糖的用量依個人的喜好放入。
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