健康功傚

杏鮑菇:低蛋白質

食材用料

杏鮑菇炒圓蔥的做法

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  1.杏鮑菇1個、圓蔥1個（衹用了半個）、水發木耳少許

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  2.杏鮑菇用手撕成條

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  3.圓蔥切細條、木耳切條

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  4.炒鍋倒油先放圓蔥

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  5.炒至變色

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  6.放入杏鮑菇繙炒

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  7.放入木耳

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  8.繙炒均勻

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  9.最後放一點紅椒

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  10.加生抽、鹽繙炒均勻