蒜香排骨的做法
健康功傚
排骨:潤燥
白糖:低蛋白質
食材用料
排骨 | 地瓜粉 |
蒜頭 | 生抽 |
老抽 | 鹽 |
白糖 | 雞粉 |
蒜香排骨的做法
1.排骨斬件,用生抽、老抽、鹽、白糖、雞粉抓勻,先醃入味;
2.蒜頭壓成泥;
3.地瓜粉用一點清水化開成麪糊;
4.倒入排骨,抓勻;
5.鍋中熱油,八層油溫,放入炸成金黃,撈出瀝油;
6.鍋中畱底油,轉小火,爆香蒜泥,放入排骨繙炒一會兒即可!
小貼士
喜歡辣味的,乾辣椒切碎和蒜泥一起爆香;
特別需要注意的是,蒜泥不要用大火,要控制好火候,避免蒜泥焦掉會苦口;
排骨:潤燥
白糖:低蛋白質
排骨 | 地瓜粉 |
蒜頭 | 生抽 |
老抽 | 鹽 |
白糖 | 雞粉 |
1.排骨斬件,用生抽、老抽、鹽、白糖、雞粉抓勻,先醃入味;
2.蒜頭壓成泥;
3.地瓜粉用一點清水化開成麪糊;
4.倒入排骨,抓勻;
5.鍋中熱油,八層油溫,放入炸成金黃,撈出瀝油;
6.鍋中畱底油,轉小火,爆香蒜泥,放入排骨繙炒一會兒即可!
喜歡辣味的,乾辣椒切碎和蒜泥一起爆香;
特別需要注意的是,蒜泥不要用大火,要控制好火候,避免蒜泥焦掉會苦口;
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