鼕瓜薏米排骨湯的做法
健康功傚
排骨:潤燥
鼕瓜:化痰
薏米:護齒、保護骨骼
食材用料
排骨 | 鼕瓜 |
薏米 | 鹽 |
料酒 | 薑 |
生抽 |
鼕瓜薏米排骨湯的做法
1.原料排骨、鼕瓜、薏米。
2.將鼕瓜清洗乾淨去皮,切塊。
3.將薏米淘洗乾淨。
4.取一煮鍋加水燒開,排骨綽水。
5.將排骨和薏米放入電燉鍋內。
6.加入開水、適量料酒、生抽及薑。
7.電燉鍋開高档,燉煮約2小時左右。
8.這時加入鼕瓜、適量鹽再繼續燉煮1小時。
9.我覺得用電燉鍋來做湯很方便又簡單,美味營養的鼕瓜薏米排骨湯就做好了。
排骨:潤燥
鼕瓜:化痰
薏米:護齒、保護骨骼
排骨 | 鼕瓜 |
薏米 | 鹽 |
料酒 | 薑 |
生抽 |
1.原料排骨、鼕瓜、薏米。
2.將鼕瓜清洗乾淨去皮,切塊。
3.將薏米淘洗乾淨。
4.取一煮鍋加水燒開,排骨綽水。
5.將排骨和薏米放入電燉鍋內。
6.加入開水、適量料酒、生抽及薑。
7.電燉鍋開高档,燉煮約2小時左右。
8.這時加入鼕瓜、適量鹽再繼續燉煮1小時。
9.我覺得用電燉鍋來做湯很方便又簡單,美味營養的鼕瓜薏米排骨湯就做好了。
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