健康功傚

土豆:和胃

食材用料

超簡單土豆沙拉的做法

• 

  1.準備所需材料午餐肉50尅，土豆四個，沙拉醬適量，午餐肉切丁，土豆削皮切大塊。

• 

  2.把土豆放入壓力鍋，加少許水，大概煮12分鍾

• 

  3.煮好的土豆撈出，稍放涼，然後用勺子壓碎

• 

  4.把沙拉醬和午餐肉加入壓碎的土豆裡

• 

  5.用勺子攪拌均勻

• 

  6.攪好放入容器，就可以喫了，如果愛喫涼的就放入冰箱一兩個小時就可以了

小貼士

土豆可以用壓力鍋煮比較快，大概十二分鍾就可以了，也可用蒸鍋，但比較長時間。喜歡涼的可以放入冰箱存放，保質有兩三天，裡麪的肉也可根據自己的愛好加入雞肉，火腿等。