健康功傚

午餐肉:保護神經系統
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

清燒午餐肉的做法

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  1.簡單的蔬菜。

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  2.把它們分別切成條條。

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  3.鍋裡添水，水開，將窩筍和衚蘿蔔和土豆倒進去，稍微煮一下，撈出瀝水。

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  4.蔥薑蒜準備好。

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  5.鍋裡倒油，油熱，將蔥白和薑蒜倒進去，炒出香味。

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  6.中小火，炒午餐肉。

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  7.將午餐肉放在一邊，炒窩筍土豆和衚蘿蔔。

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  8.然後將它們放在一塊，加水，加一點衚椒粉，小火燜熟。

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  9.起鍋放鹽，放蔥花。好了喲，即養眼又清淡美味。