健康功傚

排骨:潤燥
花椒:溫中

食材用料

白蘿蔔海帶排骨湯的做法

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  1.把所有所需材料準備好，海帶打結，白蘿蔔切滾刀塊，排骨用水焯一下。

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  2.鍋裡麪熱油，把蔥薑花椒放裡麪炒香。

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  3.把排骨放裡麪一起炒一下就拿出來。

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  4.把排骨放入燒開的湯鍋裡麪，再把海帶也一起放裡麪燉。

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  5.大約半個小時就可以把白蘿蔔放裡麪，這時候可以放入鹽調味。

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  6.再燉40多分鍾就好了。