萵筍炒鴨的做法
健康功傚
萵筍:低蛋白質
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
子鴨 | 萵筍 |
辣椒 | 薑 |
鹽 | 油 |
醋 | 醬油 |
味精 |
萵筍炒鴨的做法
1.子鴨,萵筍,辣椒。
2.辣椒和薑切絲,萵筍切片。
3.燒油放進鴨肉炒勻,淋上醋去味,。
4.放點鹽。
5.炒乾水分。
6.淋上醬油。
7.再炒片刻…。
8.再放進薑絲,辣椒絲,在辣椒上放點鹽讓辣椒入味。
9.再混炒。
10.繙炒幾下,放點點清水燒開。
11.出鍋時放點味精即成。
12.炒好的萵筍炒鴨。
萵筍:低蛋白質
醬油:補血、護齒、保護骨骼
子鴨 | 萵筍 |
辣椒 | 薑 |
鹽 | 油 |
醋 | 醬油 |
味精 |
1.子鴨,萵筍,辣椒。
2.辣椒和薑切絲,萵筍切片。
3.燒油放進鴨肉炒勻,淋上醋去味,。
4.放點鹽。
5.炒乾水分。
6.淋上醬油。
7.再炒片刻…。
8.再放進薑絲,辣椒絲,在辣椒上放點鹽讓辣椒入味。
9.再混炒。
10.繙炒幾下,放點點清水燒開。
11.出鍋時放點味精即成。
12.炒好的萵筍炒鴨。
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