健康功傚

黑豆:補血、護齒、保護骨骼
芝麻:祛風
花生:潤腸

食材用料

芝麻黑豆漿的做法

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  1.黑豆、花生米各洗淨後，用水浸泡一夜。

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  2.黑芝麻洗淨待用。

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  3.全部放入（包括泡黑豆的水）豆漿機中, 倒入清水。

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  4.加蓋，通電，啓動“五穀豆漿”鍵。

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  5.過濾出豆漿，加糖調用。

小貼士

1夏天時，水泡黑豆要放冰箱。
2豆渣，我用去做了餅乾和麪包。