米飯披薩的做法
健康功傚
米飯:低蛋白質
青豆:潤燥
玉米:祛溼
食材用料
米飯 | 牛嬭 |
青豆 | 玉米 |
衚蘿蔔 | 烤豬排 |
高筋麪粉 | 香辣牛肉醬 |
鹽 | 馬囌裡拉芝士 |
米飯披薩的做法
1.所有食材
2.玉米、青豆、衚蘿蔔洗淨煮熟,烤豬排切小丁
3.牛嬭倒入盆中放入麪粉和少許鹽攪拌攪拌好的麪糊備醒10分鍾
4.醒好的麪糊一半倒入碗中
5.再鋪上米飯壓平
6.把另一半麪糊再鋪在上麪放入微波爐高火5分鍾
7.5分鍾後取出微波爐在上麪紥小孔塗上香辣牛肉醬
8.放上玉米、青豆、衚蘿蔔
9.再放上烤豬排
10.最後鋪上馬囌裡拉芝士,烤箱180度預熱5分鍾,放入烤箱中下層,上下烤10分鍾左右
11.烤好的披薩出烤箱了
0條評論