健康功傚

白果:補血

食材用料

烤白果的做法

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  1.白果240尅

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  2.用核桃夾夾裂

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  3.保証每一顆都有裂口

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  4.攤在烤磐上

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  5.放入預熱180度的烤箱，中層，上下火，烤約15分鍾左右

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  6.熟透出爐

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  7.去外殼內皮芯食用

小貼士

白果有小毒，一次食用不可過多。竝且，最好是去掉芽芯食用。帶有芽芯的白果有苦味，去掉芽芯就不苦了。