紫心淮山燕麥粥的做法
健康功傚
燕麥:補血、護齒、保護骨骼
小米:和胃
食材用料
紫心淮山 | 燕麥 |
小米 |
紫心淮山燕麥粥的做法
1.食材如圖,與紫心淮山麪對麪
2.淮山寫真(還沒出皮)
3.淮山去皮,切塊,浸在鹽水中;小米洗淨
4.水燒熱放入小米
5.小米煮半個小時後,放入淮山
6.待淮山熟後,放入燕麥,因爲是快熟燕麥,煮五分鍾就可以了
7.好了,可以喫啦
8.淮山不會化掉喲
燕麥:補血、護齒、保護骨骼
小米:和胃
紫心淮山 | 燕麥 |
小米 |
1.食材如圖,與紫心淮山麪對麪
2.淮山寫真(還沒出皮)
3.淮山去皮,切塊,浸在鹽水中;小米洗淨
4.水燒熱放入小米
5.小米煮半個小時後,放入淮山
6.待淮山熟後,放入燕麥,因爲是快熟燕麥,煮五分鍾就可以了
7.好了,可以喫啦
8.淮山不會化掉喲
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