admin紫心淮山燕麥粥的做法
健康功傚
燕麥:補血、護齒、保護骨骼
小米:和胃
食材用料
| 紫心淮山 | 燕麥 |
| 小米 |
紫心淮山燕麥粥的做法
1.食材如圖，與紫心淮山麪對麪
2.淮山寫真（還沒出皮）
3.淮山去皮，切塊，浸在鹽水中；小米洗淨
4.水燒熱放入小米
5.小米煮半個小時後，放入淮山
6.待淮山熟後，放入燕麥，因爲是快熟燕麥，煮五分鍾就可以了
7.好了，可以喫啦
8.淮山不會化掉喲
燕麥:補血、護齒、保護骨骼
小米:和胃
| 紫心淮山 | 燕麥 |
| 小米 |
1.食材如圖，與紫心淮山麪對麪
2.淮山寫真（還沒出皮）
3.淮山去皮，切塊，浸在鹽水中；小米洗淨
4.水燒熱放入小米
5.小米煮半個小時後，放入淮山
6.待淮山熟後，放入燕麥，因爲是快熟燕麥，煮五分鍾就可以了
7.好了，可以喫啦
8.淮山不會化掉喲
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