燕麥二米粥的做法
健康功傚
小米:和胃
燕麥:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
大米 | 小米 |
燕麥 | 清水 |
燕麥二米粥的做法
1.大米淘洗乾淨
2.小米淘洗乾淨
3.放電飯煲中,加適量清水
4.電飯煲選擇快煮鍵
5.燕麥片。我用的是速食燕麥片
6.煮20分鍾後,倒入燕麥片,煮5分鍾就好了。
小貼士
我用的是速食燕麥片,煮的時間短。如果用普通燕麥片,可以和大米一起放。
小米:和胃
燕麥:補血、護齒、保護骨骼
大米 | 小米 |
燕麥 | 清水 |
1.大米淘洗乾淨
2.小米淘洗乾淨
3.放電飯煲中,加適量清水
4.電飯煲選擇快煮鍵
5.燕麥片。我用的是速食燕麥片
6.煮20分鍾後,倒入燕麥片,煮5分鍾就好了。
我用的是速食燕麥片,煮的時間短。如果用普通燕麥片,可以和大米一起放。
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