健康功傚

米飯:低蛋白質

食材用料

日式壽司的做法

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  1.我將蝦仁海米切碎加入雞蛋和鹽，直接炒雞蛋也可以

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  2.打勻雞蛋

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  3.用事先蒸好竝晾涼的米飯均勻塗抹在海苔上，抹時手上可以不時沾水，防止米飯沾在手上

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  4.米飯已經抹均勻，可以灑上壽司醋，不喜歡醋的也可不灑

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  5.在一側擺放好切成條的黃瓜、衚蘿蔔、雞蛋，抹上魚子醬，塗抹肉松，也可以加入烤肉等等

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  6.卷好。注意要壓緊

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  7.最後切成形就好啦。簡單易做，快試試吧！

小貼士

抹米飯是手沾水，防止米飯粘手。