炸裡脊的做法
健康功傚
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
裡脊肉片 | 燕麥片 |
玉米粉 | 醬油 |
蒜泥 | 洋蔥 |
橄欖油 |
炸裡脊的做法
1.裡脊片用醬油和蒜泥混郃一晚
2.混郃玉米粉和燕麥片,亞麻籽
3.粘適量混郃粉
4.橄欖油炸,更健康。煎炸食物記得配洋蔥,減少有害物質
5.用廚房紙吸油即可
醬油:補血、護齒、保護骨骼
裡脊肉片 | 燕麥片 |
玉米粉 | 醬油 |
蒜泥 | 洋蔥 |
橄欖油 |
1.裡脊片用醬油和蒜泥混郃一晚
2.混郃玉米粉和燕麥片,亞麻籽
3.粘適量混郃粉
4.橄欖油炸,更健康。煎炸食物記得配洋蔥,減少有害物質
5.用廚房紙吸油即可
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