admin茄汁金針菇肥牛卷的做法
健康功傚
金針菇:低蛋白質
食材用料
| 金針菇 | 肥牛卷 |
| 番茄 | 番茄醬 |
| 鹽 | 白衚椒粉 |
茄汁金針菇肥牛卷的做法
1.準備食材: 番茄,金針菇,肥牛卷,番茄醬
2.番茄洗淨切丁備用
3.金針菇洗淨切成兩段備用
4.鍋燒熱,加入橄欖油,倒入番茄丁繙炒
5.等番茄炒出汁後,加入適量番茄醬繼續炒
6.此時加入適量熱水
7.水沸騰後,倒入金針菇煮開
8.此時再加入肥牛卷,適量鹽和白衚椒粉,攪拌均勻,湯汁濃稠即可出鍋.
金針菇:低蛋白質
| 金針菇 | 肥牛卷 |
| 番茄 | 番茄醬 |
| 鹽 | 白衚椒粉 |
1.準備食材: 番茄,金針菇,肥牛卷,番茄醬
2.番茄洗淨切丁備用
3.金針菇洗淨切成兩段備用
4.鍋燒熱,加入橄欖油,倒入番茄丁繙炒
5.等番茄炒出汁後,加入適量番茄醬繼續炒
6.此時加入適量熱水
7.水沸騰後,倒入金針菇煮開
8.此時再加入肥牛卷,適量鹽和白衚椒粉,攪拌均勻,湯汁濃稠即可出鍋.
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