admin蒜蓉油麥菜的做法
健康功傚
油麥菜:低蛋白質
食材用料
| 油麥菜 | 蒜頭 |
| 鹽 | 雞精 |
蒜蓉油麥菜的做法
1.鍋裡入油爆香蒜蓉
2.放入菜梗先爆炒
3.之後再加入菜葉一起炒
4.快炒1-2 分鍾，感覺青菜熟了，放入調料
5.出鍋！（此方法適用於絕大部分青菜，超簡單的方法，可謂通一曉百呀，哈哈`~)
油麥菜:低蛋白質
| 油麥菜 | 蒜頭 |
| 鹽 | 雞精 |
1.鍋裡入油爆香蒜蓉
2.放入菜梗先爆炒
3.之後再加入菜葉一起炒
4.快炒1-2 分鍾，感覺青菜熟了，放入調料
5.出鍋！（此方法適用於絕大部分青菜，超簡單的方法，可謂通一曉百呀，哈哈`~)
0條評論