健康功傚

米飯:低蛋白質

食材用料

蛋炒飯的做法

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  1.衚蘿蔔、黃瓜、火腿切丁備用。

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  2.雞蛋煎成餅，切絲。

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  3.繼續切成丁。

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  4.繼續切成丁。

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  5.鍋燒熱入油，油熱放入蔥花。

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  6.鍋燒熱入油，油熱放入蔥花。

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  7.衚蘿蔔入鍋，繙炒約兩三分鍾。

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  8.加入米飯、鹽、繙炒。

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  9.加入雞蛋丁、黃瓜丁、火腿丁、海米，再繙炒兩分鍾左右，出鍋。

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  10.盛飯入磐，很吸引小朋友。