紅豆薏米水的做法
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健康功傚
紅豆:清熱解毒
薏米:清熱
食材用料
紅豆 | 薏米 |
紅棗 |
紅豆薏米水的做法
1.材料圖
2.將薏米洗後涼乾,放在平底鍋中,小火慢慢的炒。
3.能聞到一種特別的香味兒時,關火
4.湯鍋加水放入紅豆紅棗和炒過的薏米,
5.大火燒開後轉小火煮四十分鍾到一個小時。
6.開鍋即可,可以根據自己的口味兒調一些糖或者蜜
小貼士
1、 薏米可以一次多炒些,放涼後用密封袋裝著,隨喫隨取。
2、 紅豆和薏米的量都不需要太多,以喝水爲主。
紅豆:清熱解毒
薏米:清熱
紅豆 | 薏米 |
紅棗 |
1.材料圖
2.將薏米洗後涼乾,放在平底鍋中,小火慢慢的炒。
3.能聞到一種特別的香味兒時,關火
4.湯鍋加水放入紅豆紅棗和炒過的薏米,
5.大火燒開後轉小火煮四十分鍾到一個小時。
6.開鍋即可,可以根據自己的口味兒調一些糖或者蜜
1、 薏米可以一次多炒些,放涼後用密封袋裝著,隨喫隨取。
2、 紅豆和薏米的量都不需要太多,以喝水爲主。
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