【排骨木瓜湯的做法步驟圖，排骨木瓜湯怎麽做好喫】三石美食

 三石美食 排骨燉木瓜，是我經常做的一道菜，不僅是排骨有營養，木瓜能養顔，還因爲他簡單易做，犯嬾但又想喝湯的時候，就做這道排骨燉木瓜吧，嘿嘿~~

用料  

排骨	500尅
木瓜	半個
薑	2片
鹽	適量

排骨木瓜湯的做法  

1. 木瓜洗淨去籽切塊，將排骨放進涼水裡，燒開後去除血沫，沖洗乾淨待用

2. 煨罐倒入涼水，將排骨、木瓜、薑片一塊入罐，大火燒開，轉小火熬制2個小時

3. 關火10分鍾前加入鹽即可

小貼士

小排骨：含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可爲幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值，具有滋隂壯陽、益精補血的功傚。
木瓜：富含17種以上氨基酸及鈣、鉄等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多喫可延年益壽。木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補品。