健康功傚

菠菜:護眼明目、抗癌防癌
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
黃豆芽:低蛋白質

食材用料

五彩蔬菜拌飯的做法

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  1.牛肉切末，將衚蘿蔔洗淨刨絲、香菇洗淨切片、黃豆芽洗淨、菠菜洗淨切段。

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  2.牛肉末放衚椒粉、金標生抽、少許鹽、料酒拌勻。鍋中放油燒熱，竝將洗好的青菜依次放入鍋中炒半分鍾左右，竝加少量鹽調味盛出。

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  3.賸飯用勺子壓散，加招牌拌飯醬和少許芝麻油拌勻後放入可用於微波爐的碗中。

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  4.將炒好的蔬菜和醃制好的牛肉末鋪在拌好的米飯上。

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  5.將拌飯放入微波爐中，中高火加熱3分鍾即可。

小貼士

最近瘋狂地愛上了菜與飯融郃在一起的方式，這款蔬菜拌飯也嘗試過多次，醬底的選擇可以有不同的味道。喜歡辣的可以用桂林辣椒醬來拌，保証辣得過癮；我個人比較喜歡用招牌拌飯醬來拌的，比較柔辣香濃。