健康功傚

糯米:歛汗
紅糖:補血
蜂蜜:潤腸

食材用料

糯米蓮子紅棗粥的做法

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  1.糯米備好洗淨。

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  2.蓮子備好泡2小時。

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  3.紅棗備好去核。

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  4.糯米、蓮子、紅棗放入鍋中，開關調到粥湯処，即可。

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  5.煮好後盛入碗中，放入紅糖和蜂蜜。