健康功傚

紅棗:利尿
菊花:清熱、平肝明目

食材用料

紅棗枸杞菊花茶的做法

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  1.原料準備好；

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  2.紅棗去核切成薄片，一次沒用這麽多哦，1粒或2粒的量就夠了；

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  3.枸杞和胎菊洗淨待用；

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  4.小鍋內入適量水燒開，放入胎菊；

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  5.放入枸杞；

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  6.放入紅棗片；

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  7.保持微微沸騰狀態繼續煮5分鍾即可飲用；

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  8.成品。

小貼士

1、此茶也可用熱水沖泡，蓋嚴，10分鍾後即可飲用，傚果也是一樣的；
2、覺得茶湯淡的可以適量加入一點蜂蜜或冰糖，口味也不錯。