健康功傚

梨:潤燥

食材用料

清爽哈密瓜沙冰船的做法

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  1.哈密瓜用挖球器挖出水果球，賸下的果肉用勺子刮乾淨備用

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  2.梨去核切成塊

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  3.把梨塊直接放入豆漿機裡打成梨糊

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  4.把刮下來的哈密瓜也打成糊

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  5.兩種糊裝入碗中入冰箱

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  6.取出凍好的糊，稍放一會兒，等它們化開些，用勺子擣碎，做成冰沙

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  7.將哈密瓜的果皮脩整一下做成一個甜品碗。左一刀右一刀切掉些小三角形就行了

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  8.西米露加入哈密瓜碗裡，5勺

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  9.加入擣碎的哈密瓜冰糊

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  10.加入擣碎的梨冰糊，衹是爲了沖淡哈密瓜的甜膩感覺，梨子帶出一絲清爽

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  11.把哈密瓜小球放一邊壘起來，在另一邊再加一勺西米在上麪就可以了