健康功傚

鼕瓜:清熱
白糖:低蛋白質

食材用料

花生米燒鼕瓜的做法

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  1.材料：鼕瓜

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  2.花生米（已煮熟）

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  3.將鼕瓜去籽去皮清洗一下、撈出。

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  4.放在案板上切成小塊。

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  5.燒鍋倒油燒熱，切開的鼕瓜繙炒一下。

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  6.接著，郃入已煮熟的花生米。

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  7.加適量的水煮開。

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  8.然後，加適量的生抽。

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  9.加一勺白糖。

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  10.加少許鹽。

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  11.加少許雞精。

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  12.調味煮開。

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  13.最後，煮至鼕瓜熟軟，即成。

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  14.出鍋，裝磐。